수험생이라면 자신의 공부시간이 충분한지 다들 의문일 것이다.
남들은 도대체 하루에 얼마나 공부하고 책상에 앉아 있는 지 필자 또한 궁금했었다.
그리고 더 나아가 “어떻게 하면 더 공부시간을 늘릴 수 있을까?” 에 대해 고민을 할 것이다.
예전에 어느 여학우의 고민을 들어준 적이 있었다.
아침 6시에 일어나서 밥먹고 차타고 학교 도서관에 도착하면 8시.
8시부터 12시까지 공부하고
12시부터 30분 간 점심시간을 먹곤 하지만,
이 시간도 아까워서 대충끼니를 때우거나 굶는 경우도 많다.
그리고 점심을 먹고 나서 쭈욱 6시까지 공부
6시부터 7시까지 저녁을 먹고,
7시부터 10시까지 공부를 하고 막차 버스를 타고 집에 가서
자기 전에 10분정도 남자친구랑 통화하고 잠을 잔다고 한다.
하지만 아직도 자신의 공부시간이 부족한 것 같은데
어떻게 해야 할지 고민을 요청해 온 적이 있었다.
.....
....
.....
남자친구와 헤어지세요. 그러면 매일 10분 더 공부 할 수 있어요.
극단적인 방법으로 하루에 10분이라는 소중한(?) 시간을 얻을 수 있었지만, 대신 두 눈에 흐르는 눈물은 어떻게 할 방법이 없다. 시간이라는 것이 이렇게 다루기 어렵고 컨트롤할 수가 있기? 없기?
있기....
시간은 하루에 24시간, 일주일에 168시간으로 모두 공평하게 소유하고 소모한다. 그 누구도 더 가져갈 수도 덜 가져갈 수도 없으며, 빨리 흐르게 하거나 느리게 흐르게 할 수 없다. 그런데도 같은 시간 내에 어떤 사람은 많은 결과물을 내어 놓고, 어떤 사람은 한두 가지 일만 하고 있는데도 정신을 못 차린 채 허덕이고 있다. 무엇 때문에 이런 차이가 벌어질까?
명확한 우선순위에 의한 시간계획
임고생으로서 기본적 삶을 영위해나가기 위해서 최소한의 3가지는 챙겨야 한다.
1. 공부. 2. 운동 3. 인간관계(친구, 가족, 애인)
간혹 공부이외에 2번 3번을 무시하는 임고생들이 있는데, 시험후반부에 갈수록 체력이 부족하여 몸살과 스트레스에 시름하여 컨디션을 망치는 케이스를 많이 보았다. 또한 인간관계를 돈독히 함으로써 시험스트레스도 날려보내고, 진짜 어려울 때 곁에 있어주는 진정한 친구가 되는 기회가 되기도 하니 글을 끝까지 읽어주었으면 좋겠다.
하루 24시간을 단순화해서 잠(8시간), 식사(3시간), 공부(8시간)을 하더라도 무려 5시간이라는 자유시간을 얻게 된다. 이때 수면시간은 개개인의 성향이지만 넉넉하게 8시간으로 정하였고, 하루 동안 공부하는 시간을 8시간으로 정한 이유는 우리가 기계가 아닌 사람인지라 한계효용체감의 법칙에 의하여 일정시간이 넘어가면 그 능률이 현저하게 떨어짐을 경험으로써 알고 있을 것이다. 물론 습관화를 통해서 하루 공부시간을 효율적으로 점층적으로 늘릴 수 있다는 것에서 이의는 없다.
그래서 평균적으로 하루에 5시간의 자유시간이 있는데 이를 어떻게 효율적으로 이용할 수 있을까? 여기서 부터는 하루에 5시간이라는 생각보다는 일주일이라는 조금 큰 시간의 범위 내에서 사고의 틀을 넓히고 효율적으로 이용하는 것을 추천한다. 5시간을 쪼개서 같은 일을 계속 반복하는 것보다 보다 효과적으로 선택과 집중 전략으로 자유시간의 효율도 높혀 보자는 의도이다. 7일간 성인 기준 최소 운동시간의 양은 150분이다. 그래서 1주일에 2번 2시간씩 자기가 하고 싶은 운동(요가, 댄스, 배구, 축구, 배드민턴, 수영 등)을 하는 것을 적극 추천한다. 나머지 1주일에 2~3일씩 자신이 배우고 싶은 것, 관심사, 혹은 잘하는 것을 2시간정도 해보는 것이 좋다. 교직에 나오면 특기 없이 생활하는 것도 상당한 자괴감을 느끼게 한다. 특히 학에회...ㅠ 그래서 자신이 좋아하는 일을 하며 생활에 활력과 삶의 질을 높여보자. 그리고 1주일에 하루는 아무것도 안하고 쉬자. 비싼 임금을 줘가며 철저하게 돈의 논리로 사원들에게 일을 시키는 대기업도 일주일에 하루는 쉰다. 한계효용을 정확하게 알고 있기 때문이다. 마음껏 쉬고, 놀고, 사람들을 만나며 충전하는 것이다. 그리고 마지막 일요일 밤 1~2시간은 가족에게 투자하자. 어떤 힘든일, 바쁜 일, 어려운 일이 있더라도 가족보다 우선될 수 없다는 걸 명심하자.
마지막으로 한가지 팁을 주자면 휴식시간과 인간관계를 동시에 하여 1석 2조의 효과를 내며 시간을 효과적으로 사용하는 것이다. 영화관람(휴식)과 애인과 데이트(인간관계), 축구(운동)와 친구만남(인간관계), 저녁(식사)과 가족 간의 대화(인간관계)처럼 동시에 두 가지 요소를 채워나가면 보다 자신의 시간을 효과적으로 이용할 수 있을 것이다.
위에서 필자가 말한 것처럼 하루 공부량을 채우고 도서관 출구로 런웨이를 한다면 당신의 임고생활은 좀 더 블링블링해 질것이며 비로소 시간과 정신의 방에 와있는 것처럼 시간을 마음껏 사용할 수 있을 것이다.
마요네즈병 이야기
당신의 삶에서 할 일이 너무 많아졌을 때, 하루 24시간이 모자라다고 느낄 때, 마요네즈 병이야기를 떠올려보아라.
한 교수가 그의 철학 수업 시작 전 앞에 서 있었고 그의 앞에는 몇 가지 물건이 있었다.
수업이 시작되었을때 말없이 그는 매우 큰 빈 마요네즈 병을 들어올렸고 그 안을 골프공으로 채우기 시작했다.
그리고 그는 그의 학생들에게 이 병이 꽉 차있는 지 물었다. 학생들은 그렇다고 대답했다.
그러자 그 교수는 조약돌 한 상자를 들어 그 병안에 쏟았다. 교수는 가볍게 그 병을 흔들었다.
조약돌은 골프공 사이의 공간으로 굴러 들어갔다.
그리고 그는 다시 학생들에게 이 병이 가득 차있는지 물었다. 학생들은 그렇다고 대답했다.
그 교수는 다음으로 모래 한상자를 들어 그 병 안에 쏟아 부었다.
역시 모래는 빈 공간을 채웠다.
그는 다시 한 번 이 병이 가득 차 있는지 물었다. 학생들은 단호하게 "네"라고 대답했다,
그러자 교수는 교탁아래에서 두 잔의 커피를 꺼내 그 내용물을 병 안에 모두 쏟아 넣었고, 커피는 모래 사이의 빈 공간을 효과적으로 채웠다
학생들은 웃기 시작했다.
"이제," 웃음이 가라앉자 교수가 말했다.
"나는 자네들이 이 병이 자네들의 인생임을 알았으면 하네. 골프공은 매우 중요한 것들이야. 자네들의 가족, 자녀, 자네들의 믿음, 건강, 친구 그리고 자네들이 가장 좋아하는 열정 말이네..
자네들 인생에서 다른 것들이 모두 사라지고 이것들만 남는다해도 , 그 인생은 여전히 꽉 차있을꺼야
조약돌은 문제가 되는 다른 것들이네. 자네들의 직업, 집 그리고 차 같은 것들이지.
모래는 그 외의 모든 것 들이지. 작은 것들 말이야."
"만약 자네들이 모래를 병 속에 가장 먼저 넣는다면," 그는 계속 말했다.,
"그렇다면 조약돌이나 골프공이 들어갈 자리는 없을 거네. 인생도 이와 같네.
자네들이 자네들의 시간과 힘을 그 작은것들을 위해 써버리면, 평생 자네들에게 중요한 것이 들어갈 공간이 없을게야.
자네들의 행복을 결정짓는 것에 집중하게. 아이들과 시간을 보내게. 낚시를 가도 좋고, 건강검진을 위한 시간도 갖게
배우자와 함께 저녁을 먹으러 나가게. 다른 (골프)경기를 하게. 언제나 집을 치우고 고장난 것을 고칠 시간은 있을거네.
가장 중요한 골프공을 먼저 생각하게. 삶의 우선순위를 정하게
그리고 남은 것들은 그냥 모래일 뿐이네."
학생 중 한명이 손을 들고 커피는 무엇을 의미하는지 물었다. 교수는 미소를 지었다
"물어봐줘서 고맙네. 이건 단지 자네들의 인생이 얼마나 가득 찼든지 간에, 언제나 친구와 커피한 잔 할 여유는 있다는 것을 보여주네"
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